ウオーキング
私がウオーキングを始めた切っ掛け。
動機は、
突如として目覚めた健康管理でした。
体重８０ｋの数字が見え始め、
腹も前へ前へと
せり出す体型となる。
肩で息をしている事にも気がつき、
時折、心臓にも圧迫された痛みを感じていた。
定期健康診断を受ける事が怖くていつも逃げ出す。
これまで、ジョギングに挑戦したけど、息切れと
足が痛くなるばかりで３日坊主。
プールを歩いてみた。
泳いでいる人達の端で一人歩く奇妙さに３日坊主。
妻から歩いたら。と忠告されるけど、その気にならない。
そして、運命の日を迎える。
その夜、スナックで呑んでいた。
呑んで唄ってご機嫌さん。
そうだ！
今夜は夜風に吹かれながら歩いて帰ろう。
千鳥足ながらも歩く。
歩けば前へ前へと進む。
夜空の星を眺める。
歩く事っていいもんだな～。と思った。
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コスモさん、こんにちは♪
ウオーキングっていいみたいですね。
私も体にいいことをと思いながらなかなか実行できずにいます (-。-;)
今のところ会社ではエレベーターを使わずに階段を使うってことぐらいでしょうか。
投稿: あばた | 2008年12月11日 (木) 08時50分
健康のために 無理せず ガンバ☆
投稿: ララ☆ | 2008年12月11日 (木) 09時22分
綾小路きみまろさんも通風気味になり、ウオーキングを始めたら、血液検査が殆んど正常値になったそうです。
歩く事は一番お金を賭けずに健康になれます。
コスモさん頑張って!!
投稿: まゆたん | 2008年12月11日 (木) 11時30分
万歩計をつけて見ると、励みになりますよ。１万歩が目標と言われますが、急に頑張りすぎず、徐々に毎日頑張れば、その内喜びが増すかも知れませんよ。１０円タクシーも、３０分程度歩いた所から乗ると良いのでは？
投稿: sonata | 2008年12月11日 (木) 14時43分
スタスタサッサと真っ直ぐ前を向いて
歩きます。
投稿: コスモ | 2008年12月12日 (金) 09時30分