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2008年12月21日 (日)

焼酎が美味い！

2008122013460000

スポーツジムの土・日会員。

ジムでは、自転車を１時間漕ぎます。

負荷レベル４

１５分過ぎた頃、汗が流れます。

スポーツドリンクを飲む。

汗が流れる。

１時間漕いでから腹筋２０回。

これで終了です。

風呂に入り汗を流す。

帰宅してから呑む、

お湯割り焼酎が美味い！

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2008年12月21日 (日) |

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コメント

頑張っていますね！！その内効果の程を教えて下さい。ヽ(^o^)丿

投稿: sonata | 2008年12月21日 (日) 17時12分

sonataさん

了解！

投稿: コスモ | 2008年12月21日 (日) 17時14分

ストレス解消、万歳　＼（^o^）／

投稿: さくらえび | 2008年12月21日 (日) 23時39分

コスモさん、こんにちは♪
土日は汗を流しておられるのですね。
偉い！です。
時間が無いってのを言い訳にしてます(;´Д`)
コスモさんのように、その後のお楽しみを見つけるのも手ですね。
来年こそ、なにか運動をしなければ(^◇^;汗

投稿: あばた | 2008年12月22日 (月) 08時43分

あばたさん
ハイ！焼酎が美味い！

投稿: コスモ | 2008年12月22日 (月) 09時45分

さくらえびさん
ストレス解消に最高ですよ。

投稿: コスモ | 2008年12月22日 (月) 09時46分

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