ウオーキングに乾杯
3年前からウオーキングを始めた。
最初は5分でギブアップ。5分から10分・15分・30分と徐々に時間を延ばす。
そして、1時間30分。
毎晩、1時間30分歩く。ちょうど、一万歩。
1年で15K減量した。
毎晩、1時間30分のウオーキング。
ふと、思った。
この時間を有効に使う事を。
国家資格に挑戦してみよう。
本屋さんで、目にした行政書士の本。
これだ!
タイトルのウオーキングに乾杯の意味です。
3年前からウオーキングを始めた。
最初は5分でギブアップ。5分から10分・15分・30分と徐々に時間を延ばす。
そして、1時間30分。
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毎晩、1時間30分のウオーキング。
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