筋肉痛

土曜日

ジムで水泳初級コースに参加。

顔付け・足バタバタなどを教わる。

ビート板を持って実践。

プールを壁を蹴って身体を前に進めた。

おや？浮いてる！進んでる！

次は、ビート板なしで実践。

コーチの実はビート板を持った方がやりにくいんですね。

なるほど！

両手を前に突き出して壁を蹴る。

前に進む。浮いてる。

３０分だったけど、来週も参加しよう！

きっと泳げるようになるでしょう。

でもでも、日曜日は筋肉痛になってた。