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2007年3月23日 (金)

ジム

土日のスポーツジム会員。

自転車の負荷をレベル3に設定してこぐ。

この時間も無駄にしたくない。

ペダルを踏みながら、テキストを読む。

20分過ぎると汗でビッショリ。

テキストに汗が滴り落ちる。

1時間自転車をこぐ。

自転車の後は、腹筋と背筋。

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